LIFESTYLE
Ο «αγώνας» της Ρίτα Όρα με το άγχος – Πώς αντιμετωπίζει τις κρίσεις πανικού
Η Ρίτα Όρα δεν δίστασε να μοιραστεί τη δική της εμπειρία με τις κρίσεις πανικού και το άγχος. Μιλώντας στο podcast «Brave New World», περιέγραψε με ειλικρίνεια τους αγώνες της για την ψυχική υγεία.
Η τραγουδίστρια έχει βάλει στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο σχετικά με αυτό το ζήτημα. Πιο συγκεκριμένα, η Ρίτα Όρα τόνισε ότι πλέον έχει καταφέρει να αναγνωρίζει τα «σημάδια» μιας κρίσης πανικού.
«Βιώνω πολύ έντονο άγχος, αλλά θεωρώ πως όλοι στον χώρο μου έχουν άγχος, για να είμαι ειλικρινής. Πιστεύω ότι τώρα είναι πολύ ωραίο που έχει ανοίξει η συζήτηση για όλα αυτά και υπάρχουν μέρες που είναι καλύτερες από κάποιες άλλες», σημείωσε. Η ίδια, παραδέχθηκε ότι οι κρίσεις πανικού ήταν κάτι «ξένο» στην αρχή, αλλά μοιράστηκε ότι τώρα «έχω μάθει πραγματικά να αναγνωρίζω πότε έρχεται μια κρίση».
Πώς αντιμετωπίζει τις κρίσεις πανικού και το άγχος
Μεταξύ άλλων, η Ρίτα Όρα κάνει βελονισμό για να βοηθήσει τον εαυτό της. «Αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για 20 λεπτά. Αγαπώ την κινέζικη ιατρική και προσπαθώ να ενσωματώσω πολλές διαφορετικές μεθόδους», τόνισε.
Στη συνέχεια, η τραγουδίστρια τόνισε πως η πιο εκπληκτική τεχνική για την αντιμετώπιση του άγχους της, είναι το να μπαίνει σε παγωμένο νερό. Μπορεί αυτό να μην ακούγεται ό,τι καλύτερο, αλλά για τη Ρίτα «η αλληλεπίδραση με το κρύο είναι ζωτικής σημασίας. Δεν νομίζω ότι θα ήμουν σε θέση να το κάνω μόνη μου».
Όπως αναφέρει η Daily Mail η τραγουδίστρια είχε μοιραστεί τους αγώνες της για την ψυχική της υγεία μέσα από τους στίχους του τρίτου της άλμπουμ «You and I» το οποίο κυκλοφόρησε το 2023, αποκαλύπτοντας ότι υποβλήθηκε σε θεραπεία αφού έχασε μέρος του εαυτού της κατά τη διάρκεια χρόνων διασκέδασης.
-
ΘΕΣΣΑΛΙΑ17 ώρες ago
Η Βραζιλία «βαπτίστηκε» Καρδίτσα – Στους 136 οι νεκροί από τις έντονες πλημμύρες (video)
-
ΜΑΓΝΗΣΙΑ20 ώρες ago
Η Ταβερνα ο Πλατανος στην Σκιάθο με την μοναδική θεα σας περιμένει
-
ΜΑΓΝΗΣΙΑ19 ώρες ago
Σκόπελος: Νέο Διοικητικό Συμβούλιο για τον Σύλλογο Υποστήριξης Καρκινοπαθών και Βαριά Ασθενών «Φάρος Σκοπέλου»
-
ΜΑΓΝΗΣΙΑ3 ώρες ago
ΣΚΙΑΘΟΣ: Κατασκευή ξύλινων ντέκ για την ασφαλή πρόσδεση πλοίων αναψυχής
-
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ4 ώρες ago
Eurovision 2024: Νικήτρια η Ελβετία, 11η η Ελλάδα, 15η η Κύπρος – Αναλυτικά τα αποτελέσματα
-
MEDIA22 ώρες ago
Την Τετάρτη 15 Μαΐου 2014 ο Σάκης Τζήμας στην εκπομπή του αποκαλύπτει, πως νίκησε τα funds κόντρα σε αποφάσεις του Αρείου Πάγου και γιατί φιλοξενεί συγκεκριμένους, υποψήφιους Ευρωβουλευτές.
-
ΑΘΛΗΤΙΚΑ20 ώρες ago
Conference League : Στον αέρα ο μεγάλος τελικός αν δεν ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας
-
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ20 ώρες ago
Πανδαισία χρωμάτων στη Σεούλ: Το φαντασμαγορικό «Φεστιβάλ του Λωτού» (Φωτογραφίες – Βίντεο)