Connect with us

LIFESTYLE

Οι επιστήμονες βρήκαν πόσα ακριβώς βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να ζήσουμε περισσότερα χρόνια

Published

on

Πολλές από εμάς χρησιμοποιούμε smartwatch με βηματομετρητή, αλλά γνωρίζουμε πόσα ακριβώς βήματα πρέπει να κάνουμε για να ωφελήσουμε τη σιλουέτα και κυρίως την υγεία μας; Μπορεί να έχουμε διαβάσει ότι ο «χρυσός αριθμός» είναι 10.000 την ημέρα, όμως αυτό δεν είναι τόσο εύκολο, ιδιαίτερα αν έχουμε ένα γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα.

Whats App

Μπείτε στην ομάδα μας στο WhatsUP και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε τη συνέχεια στο marieclaire.gr

Viber

Μπείτε στην ομάδα μας στο Viber και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Περισσότερα Εδω

Facebook

Μπείτε στην ομάδα μας στο Facebook και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Google News

Ακολουθήστε το astratv.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Advertisement
ΠΟΛΙΤΙΚΗ10 λεπτά ago

ΠΑΣΟΚ: «Σταθερότητα στη χώρα και κυβερνητική λύση από τις πρώτες εκλογές» – Τι είπε ο Κατρίνης για Λοβέρδο

ΕΛΛΑΔΑ13 λεπτά ago

«Όλα γίνονταν με τη συναίνεσή της γιατί ήθελε χρήματα» – Απολογήθηκε ο Ελλάδιος της «Κιβωτού» για την μαστροπεία της 14χρονης

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ25 λεπτά ago

Στην Αθήνα η κλήρωση του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος

ΜΠΑΣΚΕΤ28 λεπτά ago

Αταμάν: «Δεν θα παίξουμε στα πλέι οφ, καλή τύχη στις άλλες ομάδες!»

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ31 λεπτά ago

Γκολ για τον Χάμες στην ισοπαλία κόντρα… στον Χουάνγκ (video)

OIKONOMIA37 λεπτά ago

Eλβετία: Ποια είναι η πολιτικός που διέσωσε την Credit Suisse

ΚΟΣΜΟΣ40 λεπτά ago

Κρεμλίνο για Nord Stream: «Να ταυτοποιηθεί το αντικείμενο που βρέθηκε δίπλα στους αγωγούς»

LIFESTYLE52 λεπτά ago

Ο Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ θα πρωταγωνιστήσει στο ριμέικ του Άλφρεντ Χίτσκοκ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ58 λεπτά ago

«Ας μιλήσουν τα παιδιά»: Συνδημιουργία με επίκεντρο τα παιδιά πρόσφυγες στο Χαλάνδρι

ΠΟΛΙΤΙΚΗ1 ώρα ago

Με στόχο τα 6 εκατ. κυβικά μέτρα πόσιμου και δωρεάν νερού κινείται ο Δήμος Φυλής

ΜΑΓΝΗΣΙΑ7 ημέρες ago

Η ιστορία του 45χρονου με αναπηρία συγκλονίζει τον Βόλο- Έμεινε ορφανός, πέθανε και ο θετός του πατέρας και συγγενής που έχει αναλάβει ως «συμπαραστάτης» τον κακοποιεί

OIKONOMIA4 ημέρες ago

Τρόφιμα με αλεύρι από γρύλο, αλευροσκουλήκι και ακρίδα με την «βούλα» της ΕΕ

ΕΛΛΑΔΑ4 ημέρες ago

Αμβρόσιος: Νέο παραλήρημα μετά τις εμετικές δηλώσεις για τα Τέμπη – Ποιον ηθοποιό αποκαλεί «διαβολόπαιδο»

ΜΑΓΝΗΣΙΑ3 ημέρες ago

ΣΚΙΑΘΟΣ-ΗΜΕΡΕΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΚΑΙ Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ ΓΙΩΤΑ ΜΑΝΤΑΛΑΡΑ ΚΑΤΕΓΡΑΨΕ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΤΟΥ ΠΑΠΑΔΙΑΜΑΝΤΗ

LIFESTYLE4 ημέρες ago

Ελισάβετ Μουτάφη: Το περιστατικό που έζησε σε εκκλησία στην Αχαρνών

LIFESTYLE6 ημέρες ago

Διαφημίζει τον λογαριασμό της στο OnlyFans με μαύρα διάφανα εσώρουχα

ΕΛΛΑΔΑ7 ημέρες ago

Βίντεο ντοκουμέντο μετά το επεισόδιο με τον γερανό: «Κι αν πάτησες κάποιον καλά έκανες»

ΘΕΣΣΑΛΙΑ7 ημέρες ago

Καρδίτσα: ΙΧ «καρφώθηκε» σε κολώνα

ΕΛΛΑΔΑ4 ημέρες ago

Τέμπη: «Δεν ήταν ποτέ σε κώμα» λέει ο πατέρας της 25χρονης Ανυσίας

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ23 ώρες ago

Τα ιδιαίτερα γλυπτά του Ν. Μάνεση στα Λευκά Όρη – Ξυλογλυπτική στα… 1.200 μέτρα

Advertisement
Advertisement

Μπείτε στην ομάδα μας στο Discord και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


Μπείτε στην ομάδα μας στο Telegram και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Advertisement
Advertisement

Εγγραφείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο μας

Διατηρούμε τα δεδομένα σας ιδιωτικά και μοιράζεστε τα δεδομένα σας μόνο με τρίτα μέρη που καθιστούν δυνατή αυτή την υπηρεσία. Διαβάστε την Πολιτική Απορρήτου μας.

Δημοφιλή