Παγκόσμια ημέρα υγείας: Έλληνες Ολυμπιονίκες αναδεικνύουν τη σημασία της άσκησης για την υγεία

Ένα μήνυμα ώστε να αθλούμαστε και να έχουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής θέλησε να δώσει το υπουργείο Υγείας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Με τους Ολυμπιονίκες Κωπηλασίας και τον υφυπουργό Υγείας Μάριο Θεμιστοκλέους βρέθηκαν στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο με σκοπό να αναδείξουν τη σημασία της άσκησης και της διατροφής.

«Βρισκόμαστε στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά μαζί με τους Ολυμπιονίκες μας. Είναι οι άνθρωποι οι οποίοι διακρίνονται για το ήθος, την επιμονή, την πειθαρχία και τις διακρίσεις σε ένα παγκόσμιο επίπεδο, Για να στείλουμε το μήνυμα, για να στείλουν τα παιδιά το μήνυμα, τη σημασία της καθημερινής άσκησης όχι με τον πρωταθλητισμό, αλλά αφού την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, το τι μπορεί να προσφέρει για την υγεία μας ως ένα πολύ σημαντικό μέτρο πρόληψης. Κάθε μέρα, ένα μικρό βήμα, ένα μεγάλο βήμα για την υγεία μας και μια καλύτερη ζωή. Να πούμε εδώ ότι εντάσσοντας είκοσι λεπτά περπάτημα κάθε μέρα, μπορεί να μειώσουμε κατά 30% τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, κατά 10% το στρες και έχει πολύ σημαντικά πλεονεκτήματα και οφέλη και για τη σωματική και για την ψυχική μας υγεία. Τα παιδιά εδώ προπονούνται καθημερινά, γυμνάζονται και μπορούν και οι ίδιοι να μας πουν το πόσο σημαντικό είναι βέβαια η άσκηση και πως είναι σημαντικό να την εντάξουμε στην καθημερινότητα μας» τόνισε ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους.

Παρόντες οι Ολυμπιονίκες Ζωή Φίτσιου, Μιλένα Κοντού, Αντώνης Παπακωνσταντίνου, Πέτρο Γκαϊδατζή και η Ευαγγελία Αναστασιάδου. Μίλησαν για τη σημασία της άσκησης με τον Ολυμπιονίκη Στέφανο Ντούσκο να αναφέρει: «Εμείς κάνουμε γύρω στις τρεις φορές την ημέρα, καθημερινά, επτά φορές την εβδομάδα. Έχουμε μόνο δύο ρεπό την Πέμπτη το απόγευμα και Κυριακή το απόγευμα. Και κάνουμε έτσι μια πολυσύνθετη προπόνηση, η οποία αποτελείται από βάρη, από τρέξιμο και από κωπηλασία. Δεν είναι μόνο στο άθλημά μας, δεν κάνουμε μόνο την κωπηλασία. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι ο αθλητισμός ενώνει και το πιστεύω αυτό. Πιστεύω κιόλας ότι ο αθλητισμός εκτός από την υγεία που είναι πολύ σημαντικό γιατί όπως βλέπουμε καθημερινά, πολύς κόσμος ειδικά νομίζω στη χώρα μας είναι έχει μια τάση προς την παχυσαρκία και ενώ πιο παλιά νομίζω ότι αθλούνταν πιο πολύ, ότι τώρα καθόμαστε πιο πολύ στο σπίτι και παίζουμε με τα κινητά ή με τα video games(…) Αυτό το μήνυμα που θέλω να δώσω εγώ στα παιδιά είναι όπου και αν βρίσκονται, ό, τι και να κάνουν, να μπορέσουν να εντάξουν έστω και για λίγο τον αθλητισμό στη ζωή τους και θα δουν κάτι το τελείως διαφορετικό. Θα δουν και το σώμα τους να αλλάζει και να έχουν και μια πιο υγιή ζωή. Και για το μέλλον που σίγουρα αυτό που θέλουμε είναι να αποφύγουμε να είμαστε τραυματισμένοι, είτε οτιδήποτε. Γιατί όσο περνάει η ηλικία του ανθρώπου και μεγαλώνει, πιστεύω ότι έτσι νιώθει και εξασθενημένο τον οργανισμό του».