LIFESTYLE
Social Media: Το κόλπο που θα σας απελευθερώσει και θα αλλάξει την ζωή σας
Οι ειδικοί λένε ότι ο καθορισμός ορίων στο διαδίκτυο δημιουργεί ένα πιο υγιές ψηφιακό περιβάλλον και βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής μας ευεξίας.
Μπορεί μια εύκολη μικροαλλαγή στα socila media να αλλάξει την ζωή σας;
Η απάντηση είναι θετική, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, όπως λένε οι ίδιοι στον Guardian.
Το κόλπο…
…Είναι γρήγορο και δωρεάν και θα αλλάξει αμέσως τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Έχετε φίλους στα social media, άτομα που σας σπάνε τα νεύρα αλλά για κάποιον λόγο δεν μπορείτε να τους διαγράψετε;
Απλά βάλτε τους στη σίγαση.
H σίγαση είναι ίσως πιο αποτελεσματική ενάντια σε εκείνους που σας εκνευρίζουν καθημερινά
Η διαδικασία είναι διαφορετική για κάθε πλατφόρμα – συνήθως, πηγαίνετε στη σελίδα προφίλ του ατόμου που θέλετε να απαλλαγείτε και πατήστε «σίγαση». Αυτό είναι όλο.
Και, σε αντίθεση με το unfollow ή το μπλοκάρισμα κάποιου, το άτομο που έχετε… σιγήσει δεν έχει ιδέα ότι το έχετε κάνει, οπότε δεν κινδυνεύετε από αμηχανία ή δράματα.
Η άποψη των ειδικών
«Η σίγαση λογαριασμών που σας εκνευρίζουν επανειλημμένα είναι η θέσπιση ψηφιακών ορίων για τη δημιουργία ενός πιο υγιούς ψηφιακού περιβάλλοντος», λέει η Bailey Parnell, ιδρύτρια και πρόεδρος του Center for Digital Wellbeing. Σας επιτρέπει να αποφεύγετε το ενοχλητικό περιεχόμενο χωρίς να διακόπτετε τις συνδέσεις, λέει – μια λύση για εκείνες τις αινιγματικές καταστάσεις στις οποίες η σχέση με κάποιον είναι σημαντική για εσάς, παρά την ενοχλητική παρουσία του στο διαδίκτυο.
«Αυτό μπορεί να διαφυλάξει την ψυχική σας ευεξία, διατηρώντας παράλληλα τα κοινωνικά ή επαγγελματικά δίκτυα», λέει.
Η Monica Amorosi, αδειούχος θεραπεύτρια τραυμάτων στη Νέα Υόρκη τονίζει ότι είναι σημαντικό τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να μην είναι μόνο ένας χώρος πρόσβασης σε άχαρες πληροφορίες. Οι ροές μας «μπορούν να αξιοποιηθούν για υγιή, θετική εκπαίδευση, για να συνδεθούμε με ομοϊδεάτες, να δούμε αποχρώσεις και ποικιλία στον κόσμο, να ελέγξουμε τις πληροφορίες για τα γεγονότα, να μάθουμε νέα χόμπι ή ιδέες», λέει.
Ως εκ τούτου, η σίγαση είναι ίσως πιο αποτελεσματική ενάντια σε εκείνους που σας εκνευρίζουν καθημερινά, όπως ένας πομπώδης συνάδελφο, για παράδειγμα.
-
ΕΛΛΑΔΑ4 ώρες ago
Γυναικοκτονία στο Μενίδι: Την σκότωσε και μετά άνοιξε τις ειδήσεις να δει τι έλεγαν για το έγκλημα
-
ΕΛΛΑΔΑ22 ώρες ago
Μενίδι: Βίντεο ντοκουμέντο από βίαιη επίθεση του 50χρονου κατά του θύματος
-
ΕΛΛΑΔΑ1 ώρα ago
Εκτροπή νταλίκας στην εθνική οδό – Δείτε εικόνες
-
ΠΟΛΙΤΙΚΗ14 ώρες ago
Ευρωεκλογές: Στις κάλπες με οδηγό τη δυσαρέσκεια – Το μήνυμα και ο αποδέκτης του
-
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ5 ώρες ago
ΤτΕ: Πρωτογενές ταμειακό πλεόνασμα 2,71 δισ. το πρώτο τετράμηνο
-
ΕΛΛΑΔΑ2 ώρες ago
Γυναικοκτονία στο Μενίδι: «Xαρακτήριζε την κόρη του πόρνη» – Είχε προσχεδιάσει το έγκλημα είπε η δικηγόρος της 40χρονης
-
ΕΛΛΑΔΑ23 ώρες ago
Ειδικές Δυνάμεις: Πέθανε ο στρατηγός Θανάσης Μπάφας
-
ΘΕΣΣΑΛΙΑ4 ώρες ago
Δήμος Τυρνάβου: Σε εξέλιξη οι εργασίες αποκατάστασης στο αισθητικό άλσος της Βρύσης