Τζένη Μπότση: Η αλλαγή στην εμφάνισή της και η μάχη με τα κιλά – “Μπήκα στην εμμηνόπαυση” (Βίντεο)

Την Τζένη Μπότση συνάντησαν οι τηλεοπτικές κάμερες στην avant premiere της ταινίας «Η βαλίτσα», με την ηθοποιό να μιλά για τις αλλαγές που έχει παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια στο σώμα και τη διάθεσή της, αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίστηκε την περίοδο της εμμηνόπαυσης.Η Τζένη Μπότση αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στη διατροφή που ακολουθεί και στην προσπάθειά της να διατηρεί μια ισορροπία στην καθημερινότητά της. Όπως εξήγησε, η σχέση της με τη διατροφή δεν είναι κάτι καινούργιο, καθώς ανέκαθεν προσπαθούσε να προσέχει τις διατροφικές της συνήθειες.

Τζένη Μπότση: Η αλλαγή στο βάρος και ο μεταβολισμός

Η ηθοποιός εξήγησε πως η εμμηνόπαυση επηρέασε σε σημαντικό βαθμό τον οργανισμό της, με τον μεταβολισμό της να χρειάζεται χρόνο μέχρι να επανέλθει στους προηγούμενους ρυθμούς.

«Ακολουθώ μια διατροφή, αλλά ποτέ δεν σταμάτησα να κάνω διατροφή στη ζωή μου. Είμαι από αυτές που άμα δεν κάνω διατροφή… Όταν ο μεταβολισμός μου συνήλθε από την περίοδο της εμμηνόπαυσης, μπήκαν όλα σε σειρά, οπότε τώρα είμαι μια χαρά», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η Τζένη Μπότση μίλησε με ειλικρίνεια και για τις διακυμάνσεις που αντιμετώπισε τόσο στο βάρος όσο και στην ψυχολογία της κατά τη συγκεκριμένη περίοδο, εξηγώντας πως πλέον έχει μάθει να αναγνωρίζει τις ανάγκες του οργανισμού της.

«Δευτέρα έως Παρασκευή είμαι στρατιώτης»

Η ηθοποιός αποκάλυψε πως έχει υιοθετήσει μια πιο αυστηρή στάση στη διατροφή της τις καθημερινές, αφήνοντας παράλληλα χώρο για μικρές απολαύσεις το Σαββατοκύριακο.

«Η εμμηνόπαυση δεν επηρέασε τη διατροφή μου, αλλά είχα πολλές ανωμαλίες και στο βάρος μου και στη διάθεσή μου. Το έχω μάθει πια. Ξέρω ότι Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή είμαι στρατιώτης και το Σαββατοκύριακο, πατάτα τηγανητή», είπε με χιούμορ.

Η ίδια φαίνεται πλέον να έχει βρει τις ισορροπίες της, αντιμετωπίζοντας τις αλλαγές που έφερε η εμμηνόπαυση με μεγαλύτερη ψυχραιμία και έχοντας προσαρμόσει την καθημερινότητά της στις ανάγκες του σώματός της.